반응형 비트1 비트 효능 정리 꼭 보세요 비트는 유럽에서 수천년 간 재배해온 약용식물입니다. 우리나라에선 기후가 비슷한 제주에서 비트의 재배가 이뤄지고 있는데요. 비트가 우리나라에서 재배가 이뤄지고 있어서 그런지 최근 들어 인기가 많아졌습니다. 인기가 많아진 만큼 비트를 제대로 알고 섭취해야 합니다. 비트의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 비트란? 6세기 독일에서 처음 재배를 시작하여 지중해 시칠리아가 비트 재배 기원으로 알려져 있습니다. 우리나라에서는 레드 비트라고 부릅니다. 서양에서는 보통 빨간 무라고 불립니다. 비트는 아프리카 북부 지중해 연안 지역이 원산지로, 유럽 및 아시아를 거쳐 미국까지 널리 퍼진 식물입니다. 비트는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 많이 활용되고 있습니다. 비트에는 엽산이 29%나 함유되.. 2021. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
